明天起,骑大行折叠车上班去!
发布时间:2016 年 07 月 26 日
现在的城市人生活节奏快,压力大,往往会感到很压抑。那要怎么样才能让自己变得快乐?很简单,从明天起,骑大行折叠车上班去。
英国的一项研究表明,步行或者骑行上班不仅可以强身健体,还可能有利于你的心理健康。
研究者们分析了英国接近1.8万名通勤者的信息。这些通勤者回答了关于自身幸福感的问题,比如是否会感受到无价值感、不愉快,或者最近几周内有过几次失眠的夜晚。根据这些问题,研究者为每个参与者的幸福感打分。在1991年至2009年间,参与者在至少连续的3年内完成了调查。调查发现步行或者骑车上班的人比驾车上班的人幸福感得分更高。
尤其是,比起步行或者骑车的人,驾车上班的人感觉处于持续的压力中而且无法集中精力的可能性高13%。即便研究者考虑了可能影响幸福感的其他因素,诸如家庭收入、总体健康状况以及是否有子女,结论依然成立。
研究还发现,由驾车转为步行或者骑车的人倾向于感受到幸福感上升。“避免驾车可能会有助于幸福感。”研究者在《预防医学》(Preventive Medicine)9月15日的一篇文章中写道。而这些结论与前期认为锻炼能够改善心情的研究是相符的。
为什么会这样?当人们一早起来,就困在一个钢铁盒子里,堵车、等红绿灯、前车不停亮起的红色刹车灯会让你的神经更加紧张紧绷,在路上被老司机欺负、找不到停车位,或者在公交车、地铁里和别人挤来挤去,很容易就会产生负面情绪,从而感到压抑、不开心。
![](data:image/png;base64,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)
当你容光焕发地比其他同事早20分钟来到公司,得到老板赞许的目光时,瞬间提升自信心。经常骑车得到健硕的身材,前额渗出晶莹的汗珠还带着阳光的气息,让你容易得到女同事的关注。骑车让你血液流通加快,充满活力。工作更有精神、思路更加清晰、眼界更加开阔,提升你的工作效率,成就感、幸福感自然而然就会伴随着你。
骑车还可以强身健体。骑行可以增强你的心肺功能,扩张血管,降低换上心脏病的风险;减少身体内自由基,延缓衰老,青春常驻;消耗脂肪,还你匀称身材。骑车让你更加自由自在,充满活力。最重要的是,从你跨上自行车的那一刻起,你就已经为一份神圣的事业在做贡献:环保。
所以,如果你感到生活的压力、工作不愉快,那么从明天起,骑大行折叠车上班去!
关注大行折叠车, 分享最新优惠